---
Artikel: Sistem Pencernaan Manusia
Pendahuluan
Sistem pencernaan manusia adalah rangkaian organ yang bekerja sama untuk mengolah makanan menjadi zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Proses ini melibatkan pencernaan mekanik dan kimiawi, penyerapan nutrisi, serta pengeluaran sisa makanan.
Organ Sistem Pencernaan dan Fungsinya
1. Mulut – tempat masuknya makanan, melakukan pengunyahan, serta bercampur dengan air liur yang mengandung enzim amilase.
2. Kerongkongan (Esofagus) – menyalurkan makanan dari mulut ke lambung dengan gerakan peristaltik.
3. Lambung – menghancurkan makanan menggunakan enzim pepsin dan asam lambung.
4. Usus Halus – tempat pencernaan lanjutan dengan bantuan enzim pankreas dan empedu, serta penyerapan sari makanan.
5. Usus Besar – menyerap air dan mineral, serta membentuk feses.
6. Rektum dan Anus – tempat penyimpanan sementara dan pengeluaran sisa pencernaan.
Organ Pendukung
Hati – menghasilkan empedu untuk mengemulsikan lemak.
Pankreas – menghasilkan enzim pencernaan (amilase, lipase, tripsin).
Kelenjar Ludah – menghasilkan air liur untuk membantu mengunyah.
Proses Pencernaan
1. Pencernaan Mekanik – penghancuran makanan secara fisik (mengunyah, gerakan lambung, peristaltik).
2. Pencernaan Kimiawi – penguraian makanan oleh enzim dan asam menjadi molekul sederhana.
3. Penyerapan – nutrisi diserap di usus halus dan diedarkan ke seluruh tubuh melalui darah.
4. Pengeluaran – sisa makanan yang tidak tercerna dikeluarkan melalui anus.
Gangguan pada Sistem Pencernaan
Beberapa penyakit yang sering terjadi antara lain:
Diare – buang air besar cair terus-menerus.
Sembelit – sulit buang air besar.
Maag – peradangan dinding lambung.
Appendisitis – radang usus buntu.
Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Konsumsi makanan bergizi seimbang, kaya serat, dan minum cukup air.
Menjaga kebersihan makanan serta alat makan.
Olahraga teratur dan cukup istirahat.
Menghindari stres berlebihan dan pola makan tidak teratur.
Kesimpulan
Sistem pencernaan manusia sangat penting untuk kelangsungan hidup karena mengubah makanan menjadi energi dan zat gizi. Menjaga kesehatan pencernaan berarti menjaga kesehatan tubuh